두부로 만드는 아보카도 새우 카나페 레시피

 

두부로 만드는 아보카도 새우 카나페 레시피

두부로 만드는 아보카도 새우 카나페 1

두부로 만드는 새콤달콤한 아보카도 새우 카나페 레시피를 소개합니다. 건강하고 맛있을 뿐만 아니라 만드는 것도 간편한 입맛 돋우는 간식으로, 파티나 간식으로 완벽합니다. 이 요리는 맛있고 영양가 있는 재료로 가득 차 있습니다. 부드러운 두부베이스에 크리미한 아보카도, 새콤한 새우, 새콤한 토양이 섞여 입안 가득 맛이 가득 띕니다. 이 카나페는 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 풍부합니다. 두부는 단백질이 풍부하고 아보카도는 건강한 지방과 섬유질이 풍부합니다. 새우는 또한 좋은 단백질 공급원입니다. 이 요리는 글루텐이 없으며 쉽게 소화될 수 있어 모든 사람에게 적합합니다. 간단한 단계에 따라 이 맛있는 카나페를 집에서 쉽게 만들어 보세요.

필요 재료:

재료수량재료수량

만드는 방법:

1. 두부를 물기가 없을 때까지 짜낸 다음 가볍게 으깬다.
2. 아보카도는 껍질과 씨를 제거하고 으깬다.
3. 새우는 삶아서 다진다.
4. 토양은 다진다.
5. 모든 재료를 섞어 균일하게 될 때까지 저어준다.
6. 작은 빵이나 크래커에 섞은 재료를 바른다.

두부로 만드는 아보카도 새우 카나페 만들기 재료: 두부 1블록 (Firm 또는 Extra Firm 추천) 아보카도 1개 (익은 것) 새우 1파운드 (껍질 벗기고 삶은 것) 레몬 주스 1큰술 마요네즈 1/4컵 소금, 고추 간 케이퍼 (선택 사항) 빨간 양파 (선택 사항, 다진 것) 크래커 또는 바게트 슬라이스 지침: 1. 오븐을 375°F(190°C)로 예열합니다. 두부를 베이킹 페이퍼를 깐 베이킹 시트에 펴놓습니다. 30-35분 또는 두부에 바삭바삭한 갈색껍질이 생길 때까지 굽습니다. 2. 두부가 식을 때까지 기다린 후, 푸드 프로세서 또는 핸드 헬드 블렌더를 사용하여 부드럽고 부서지기 쉬운 크럼으로 갈아줍니다. 3. 큰 그릇에 두부 크럼, 잘 익은 아보카도, 새우, 레몬 주스, 마요네즈, 소금, 고추를 넣습니다. 모든 재료가 골고루 섞일 때까지 섞습니다. 4. 맛을 보고 필요에 따라 추가적인 레몬 주스, 마요네즈 또는 향신료를 추가합니다. 5. 섞은 혼합물을 작은 스푼으로 크래커 또는 바게트 슬라이스 위에 담습니다. 6. 원하는 경우 케이퍼나 다진 빨간 양파로 장식합니다. 팁: 더 풍부한 풍미를 위해 꼬리 付き새우를 사용할 수 있습니다. 더 크리미한 카나페를 원한다면 추가 마요네즈를 넣을 수 있습니다. 이 카나페는 미리 만들어 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 데워줍니다. 두부, 아보카도, 새우 카나페는 입안에서 녹는 두부에, 풍부하고 크리미한 아보카도와 식감이 부드러운 새우가 어우러져 맛과 질감이 우수한 일품이다. 두부의 단순한 맛이 아보카도의 톡 쏘는 풍미와 새우의 감칠맛을 완벽하게 균형 있게 조화시키며, 이들의 조합이 카나페 토스트 위에서 입안 가득 즐거움을 선사한다.

두부 아보카도 새우 카나페

두부 아보카도 새우 카나페는 입안에 넣자마자 사라지는 정도로 부드럽고 맛있는 요리입니다. 두부의 부드러움, 아보카도의 크리미함, 새우의 바삭함이 완벽하게 조화를 이루어 어느 누구나 사로잡을 수 있는 매력을 가지고 있습니다.

이 요리를 만들기 위해서는 먼저 두부를 작은 큐브 모양으로 자릅니다. 그런 다음 프라이팬에 기름을 두르고 두부를 노릇노릇해질 때까지 볶습니다. 두부가 익으면 불을 끄고 식힌 후 접시에 옮깁니다.

다음으로 아보카도를 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다. vervolgens 아보카도를 큐브 모양으로 자릅니다. 마지막으로 새우를 껍질을 벗기고 등 꼬리를 제거합니다. 그런 다음 새우를 소금과 후추로 간한 후 기름을 두른 프라이팬에 익을 때까지 볶습니다.

모든 재료가 준비되면 이제 카나페를 조립할 때입니다. 각 기름을 두른 크래커 위에 두부 한 입, 아보카도 한 입, 새우 한 마리씩 올립니다. 마지막으로 올리브 오일, 레몬즙, 허브 등 원하는 소스를 뿌리면 완성입니다.

두부 아보카도 새우 카나페는 간편하고 쉽게 만들 수 있으며, 파티나 모임에 완벽한 간식입니다. 그 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 손님들을 깜짝 놀라게 할 것입니다.

 

두부로 만드는 아보카도 새우 카나페 건강하고 맛있는 안주를 찾고 계신가요? 두부로 만든 이 맛있는 아보카도 새우 카나페가 정답입니다. 쉽게 만들 수 있고, 부드러운 두부 베이스에 크리미한 아보카도와 새콤달콤한 새우가 완벽하게 조화를 이룹니다. 재료: 두부 1묶음 (약 340g) 아보카도 2개 새우 1컵 (익힌 것) 레몬즙 1큰술 올리브 오일 1큰술 소금과 후추 각 적당량 바게뜨 또는 크래커 (서빙용) 만드는 방법: 1. 두부를 물기를 잘 짜내고 가볍게 으깬 다음, 작은 그릇에 담습니다. 2. 아보카도 껍질을 벗기고 씨를 제거한 다음, 으깬 두부에 넣습니다. 3. 익힌 새우를 넣고, 레몬즙, 올리브 오일, 소금과 후추로 간합니다. 4. 모든 재료를 잘 섞습니다. 5. 바게뜨 또는 크래커 위에 1~2큰술씩 두부 혼합물을 올립니다. 팁: 더 풍부한 맛을 원한다면, 새우에 마늘이나 약간의 허브를 넣어 볶습니다. 아보카도가 갈변되는 것을 방지하려면, 소금물에 잠시 담급니다. 두부 혼합물이 너무 건조하다면, 올리브 오일이나 레몬즙을 더 넣습니다. 서빙하기 전에 최대 2시간까지 냉장 보관할 수 있습니다.

두부로 만드는 아보카도 새우 카나페 2

두부로 만드는 아보카도 새우 카나페는 맛있고 영양가 있는 간식이나 애피타이저입니다. 두부는 식물성 단백질과 섬유질이 풍부하고 아보카도는 건강한 지방과 비타민이 풍부하여 영양가가 높은 요리입니다. 또한 두부는 부드러운 질감으로 크리미한 아보카도와 잘 어우러져 맛과 질감을 더해줍니다. 새우는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 영양가를 더 높여줍니다. 이들 재료를 함께 사용하여 간단하고 맛있는 카나페를 만들 수 있습니다. 카나페를 만들려면 먼저 두부를 으깨어 페이스트 状으로 만들고, 아보카도를 으깨어 크림 状으로 만들어야 합니다. 그런 다음 두 재료를 함께 섞어 부드러운 크림을 만듭니다. 이 크림에 다진 새우를 넣고 소금, 후추 등 원하는 양념을 추가하여 맛을 냅니다. 크림이 준비되면 그것을 얇게 썬 빵이나 크래커 위에 얹습니다. 위에 토핑으로 다진 오이, 양파, 파슬리 등 좋아하는 재료를 올릴 수 있습니다. 이렇게 간단하고 맛있는 두부 아보카도 새우 카나페가 완성됩니다. 이 카나페는 파티나 모임에 완벽한 간식이나 애피타이저입니다. 영양가 있고 맛있으며 손쉽게 만들 수 있습니다. 다음 파티나 모임에 이 요리를 꼭 시도해 보세요.

 

두부로 만드는 아보카도 새우 카나페

재료	양
두부	1개
아보카도	1개
새우	100g
소금	適量
후추	適量
토핑 (선택 사항)	다진 오이, 양파, 파슬리 등

두부 새우 아보카도 카나페 레시피 재료: 익은 아보카도 1개 새우 12마리 단단한 두부 1/2컵, 잘게 자름 레몬즙 1큰술 올리브 오일 2큰술 소금, 후추 각각 1/4작은술 크래커 또는 꼬마 토스트 12장 지침: 1. 새우를 익을 때까지 구워, 삶거나, 볶습니다. 2. 작은 그릇에 두부를 넣고 레몬즙, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 섞습니다. 3. 아보카도를 반으로 자르고 씨를 뺍니다. 살을 숟가락으로 떠내어 작은 그릇에 담습니다. 4. 아보카도에 두부 혼합물과 구운 새우를 얹습니다. 5. 크래커 또는 꼬마 토스트 위에 올려 서빙합니다. 팁: 훈제 새우를 사용하여 더 풍부한 맛을 더할 수 있습니다. 다진 붉은 양파, 고수풀, 또는 칠레 고추를 얹어 새콤달콤한맛과 신선함을 더할 수 있습니다. 이 카나페는 간식으로, 전채 요리로, 또는 파티에 완벽합니다.

두부로 만든 아보카도 새우 카나페 레시피

재료:
- 두부 1팩 (300g)
- 아보카도 1개
- 새우 100g
- 레몬즙 1큰술
- 양파 1/2개
- 파슬리 1스푼
- 올리브 오일 2큰술
- 소금, 후추 각 적당량 만드는 방법:
1. 두부는 물기를 뺀 후, 큰 그릇에 넣고 포크로 으깬다.
2. 아보카도는 껍질과 씨를 제거하고, 큐브 모양으로 자른다. 새우는 껍질을 벗기고, 꼬리를 제거한 후, 작은 조각으로 자른다. 양파는 얇게 슬라이스한다.
3. 두부에 아보카도, 새우, 양파, 레몬즙, 파슬리, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 섞는다.
4. 호밀빵이나 크래커 위에 3을 올려놓고 서빙한다.

팁:
- 두부는 물기를 잘 빼고 으깨면 더 맛있다.
- 새우 대신에 게나 소고기 다진 고기를 사용할 수 있다.
- 올리브 오일 대신에 마요네즈를 사용하면 더 크리미한 맛이 난다.
- 서빙하기 전에 냉장고에 넣어 1시간 정도 냉각하면 더 맛있다.
- 이 레시피는 10-12개의 카나페를 만든다.

 

 

https://s-world.tistory.com 

해외여행 ???

 

 

 

https://blog.naver.com/cielito-_- 

행복나눔터 : 네이버 블로그

 

 

 

https://uktheme.com 

웰빙 레볼루션